
Consejos para sentirse mejor en la oficina
Para evitar los inconvenientes del trabajo estático, levántese de vez en cuando para relajarse. Es muy recomendable realizar cada 45 minutos micro descansos de 2 minutos, ejecutando ejercicios visuales y de estiramiento antes de que sobrevenga la fatiga. Resultan más eficaces las pausas cortas y frecuentes que las largas y escasas. Siempre que sea posible,
Leer más.